强弱变化练习是把跑动乐句先渐强弹一遍，再渐弱弹一遍，随后回到原谱的练习。要想让每个音的力度平缓变化，就必须主动控制分配到每根手指上的手臂重量。原本强指容易炸音、弱指容易发虚的乐句，再回到原谱时就更容易弹得均匀饱满。
核心
- 适用于快速跑动中音符忽强忽弱，或实际弹出的力度与谱面标记不符的地方。
- 先渐强弹一遍，再渐弱弹一遍，最后回到原谱检验效果。
- 不苛求绝对的分贝跨度，只要乐句结尾听起来明显比开头更强或更弱即可。
什么
当跑动乐句里大拇指、食指的音砰地冒出来，而无名指、小指的音被吞掉，导致音量参差不齐时，或者谱上标着 p 却弹得很生硬响亮时，都可以用这项练习。有意识地让每个音的力度逐级递增或递减，能建立起对每根手指触键重量的精细控制。
- 四个以上等长音符连续跑动的音阶、经过句，以及和弦伴奏。
- 弹出来的力度与谱面强弱记号不符的段落。
- 某一只手的触键力度明显不匀时，单独抽出来练那只手。
乐谱
在所练那只手的跑动乐句上方加上渐强或渐弱记号：第一遍是渐强，第二遍是渐弱。首尾两端分别标上比当前力度弱一级和强一级的记号。例如原本按 mf 弹的乐句，第一遍从 mp 渐强到 f，第二遍从 f 渐弱到 mp。音高、节奏和指法完全不变。
- 原谱
- 渐强
- 渐弱
练习步
- 按原谱弹一遍先仔细听听哪几根手指的音容易冒出来，哪几个音容易发虚。
- 渐强弱起，一直到乐句结尾逐音增加一点手臂重量。保持平缓推进，避免中间某一个音突然炸响。
- 渐弱这次强起，一直到结尾逐音收轻重量。注意最弱的结尾处指尖依然要站稳，不要漏音。
- 回到原谱按谱面原本的力度再弹一遍，对比听听各手指的力度是否比一开始更均匀统一了。
在
从技巧阶段起，弹完后 Virtu 会指出哪几个小节里某只手的跑动不够均匀，或者力度与谱面标记不符。在结果页点按「用强弱变化练习」，它会把这些小节改写成上方带渐强记号的乐谱，并先渐强示范一遍。如果是力度与谱面标记不符的地方，结果页通常会优先推荐这项练习。
- 检查乐句最后三分之一的音量是否高于最前三分之一，第二遍则相反。因为只比较首尾相对趋势而不测绝对分贝，不同琴键的轻重差异不会影响判定。
- 如果渐强或渐弱趋势不明显，会提示具体小节并让你重弹一遍。
- 两遍完成后回到原谱，告诉你均匀度是否比最初提升，并与单纯重复那几小节的效果并排对比。
强弱变化练习等 7 种变奏练习包含在 Virtu Plus 中。
强弱变化练习 1/2 完成下一遍渐弱 2/2
常
中间某个音突然变响
跑动途中遇到穿指或顺手的手指就突然猛砸一下，不算平缓渐强。要把力度的增减均匀分配到每一个音上。
一渐强就抢拍，一渐弱就拖拍
很多人渐强时不自觉加速，渐弱时又不自觉慢下来。务必稳住拍速，只改变触键的重量和下键速度。
只练渐强，不练渐弱
只练渐强容易养成越弹手越紧的习惯。搭配渐弱一起练，才能同时掌握“放上重量”和“卸掉重量”的双向控制。
如果手腕或小臂发酸疼痛，请立刻停下。 越是弹强音，越容易僵着手腕硬压琴键。不要往下死推，而是让放松的手臂重量自然传递到站稳的指尖。
常
渐强和渐弱的幅度要多大？
只要乐句结尾听起来明显比开头更强或更弱就够了。Virtu 只看首尾哪一端更响，不需要你使劲砸琴。
谱面上没写力度记号的地方也能练吗？
完全可以。没写力度时，Virtu 默认按 mf 处理，引导你从 mp 到 f 往返练习。这是训练手指触键控制的通用方法，任何跑动段落都能用。
明明想把力度弹匀，为什么要故意练渐强和渐弱？
要想让每个音的音量逐级平滑变化，就必须克制天生有力的手指、支撑天生薄弱的手指。一旦具备了这种精细分配重量的能力，用同等力度把音弹匀就会变得轻而易举。