重音移位练习是把快速跑动中的音符四个或三个分为一组，每组在一个音上加上重音记号，每弹一遍就把重音位置往后移一个音。等组里的每一根手指都轮流弹过一次重音后再回到原谱，原本容易被 4、5 指吞掉的音也会变得颗粒清晰、力度均匀。
核心
- 十六分音符或三连音跑动中，某些手指吞音或大拇指冒出来导致力度不匀时使用。
- 四个音一组就弹四遍，三个音一组就弹三遍，每遍把重音往后移一个音。
- 三连音、六连音这类没法两个音一组练附点的乐段，尤其适合用重音移位。
什么
弹快速跑动时，力量偏弱的 4 指、5 指常常把音吞掉，或者较重的大拇指一落键就砸出一个突兀的重音，这时最适合用重音移位练习。由于五根手指先天的长度和力量不同，刻意轮流给每个位置的音加重音、同时把其余音控制在轻巧的弱奏，能训练每一根手指独立控制触键深度与力度的能力。
- 四个以上等时值音符连续跑动的地方：音阶、琶音、分解和弦，以及哈农、车尔尼等练习曲。
- 三连音与六连音跑动：无法两音配对做附点变奏的三拍子细分音型，用三个音一组的重音移位最合拍。
- 某一只手的颗粒感明显参差不齐时：先分手单独练那只手。
乐谱
顺着拍子从跑动乐段的第一个音开始分组。十六分音符、三十二分音符以及跨两拍的八分音符按四个一组划分；三连音、六连音按三个一组划分。每组在一个音上标上重音记号：第一遍重音在每组第 1 个音，第二遍移到第 2 个音，依此类推，直到组内每个位置都轮过一次重音。音高、节奏时值和指法均保持原样。
- 原谱
- 重音在第 1 个音
- 重音在第 2 个音
练习
- 按原谱弹一遍先听清哪几根手指的音发虚、哪几个音太冲。速度定在力度和时值刚开始不匀的那个速度。
- 重音放在每组第 1 个音只在带重音的音上多送一点手臂重量，发声后立刻放松，把同组的其余音弹得轻巧均匀。
- 把重音逐个往后移位依次把重音移到第 2、第 3、第 4 个音，各弹一遍。轮到 4 指、5 指承担重音的那几遍最为关键，指尖第一关节要立稳。
- 回到原谱去掉重音，用同样的速度恢复原谱弹奏，听听整条跑动线条是不是比刚才颗粒饱满、均匀了许多。
在
从技巧阶段起，弹完后 Virtu 会指出哪几个小节里某只手的经过句弹得不匀。在结果里点按「用重音移位练习」，它就会把这些小节的音分组、在乐谱上标出重音，并把重音弹响一些，先弹一遍给你听。
- 检查每组里标了重音的那个音是不是全组最响，不苛求绝对音量有多大。
- 只要大多数组都清晰弹出了重音对比，就会把重音移向下一个音；否则会让你用同一重音位置再巩固一遍。
- 全套移位完成后回到原谱，告诉你均匀度是否比之前提升，并和单纯重复那几小节的效果并排对比。
重音移位练习等 7 种练习包含在 Virtu Plus 中。
重音移位练习 1/4 完成下一遍重音在第 2 个音 2/4
常
为了弹重音把整个手腕砸僵
重音移位练的是指尖瞬间集中触键并立刻放松，而不是用手臂死砸琴键。重音一响就要松开力量，后面的轻音才能灵巧地跑起来。
弹重音前犹豫导致节奏变形
如果为了蓄力弹重音而在前一个音上拖拍，整串十六分音符就会变成跛脚的附点节奏。拍子和时值必须严格保持均等，只改变触键力度。
只管重音，其余弱音糊成一团
没有重音的其余音符必须保持干净、统一的 p 弱奏，重音的颗粒感才衬托得出来。弹轻音时指尖同样要站稳，不能虚滑过去。
手腕或小臂发酸就停下来。 弹出重音时检查肩膀和手腕有没有僵住，琴键一响就立刻卸掉多余的力量。
常
重音到底要弹多重？
只要比同组周围的音听得出明显强弱对比就够了，比如重音用 <em>mf</em>，其余音用 <em>p</em>。与其拼命砸重音，不如把其余音压轻，既省力又能练出极佳的指尖控制力。
什么时候四个音一组，什么时候三个音一组？
按一拍内部的细分音数来定。像十六分音符这样一拍两个或四个音的，按四个一组；像三连音、六连音这样一拍三个或六个音的，按三个一组，这样重音周期才会和节拍严丝合缝。
重音移位练习和附点节奏练习有什么区别？
附点节奏改变音的长短，用来训练手指提前落位；重音移位保持时值不变、改变音的强弱，用来均衡五指力量并解决三连音跑动的不均匀。